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Ashtanga Yoga Provence

Stage Méditation : juillet-août 2020

Stage de méditation

 

du 30 juillet au 1 août 2020

 

 Une introduction idéale à la pratique de la méditation et une occasion unique de l’approfondir pendant trois jours de silence en mode vipassana.

 

  • Du  Jeudi 30 juillet 9h00 au samedi  1 août 18h00. – (Pour ceux qui viennent de loin il est conseillé d'arriver la veille au soir ou après-primidi)
  • 190€
  • Stage ouvert à toux niveaux.
  • Avec Maria Luisa Munoz.

Objectifs principaux : apprendre à méditer, à apaiser notre esprit, de l'ancrer dans le moment présent, s'offrir du temps à soi en pleine conscience, réduire le stress et l'agitation mentale.

Ce stage est une porte d’entrée vers soi-même, pour mieux se connaître, s'ancrer dans le présent, apprendre à mieux gérer nos émotions et nos pensées, développer notre confiance et notre motivation.

 

Déroulé du stage

Les journées se composent d’enseignements, d’instructions et de sessions de méditation, de temps de questions-réponses et de la marche méditative dans la nature. Un emploi du temps clair et structuré facilité l’expérience.

Exemple d’emploi du temps

  • méditation guidée
  • petit-déjeuner
  • module d’enseignement
  • méditation guidée
  • déjeuner
  • temps de repos
  • méditation
  • module d’enseignement
  • promenade méditative ou ajustement de posture
  • dîner
  • méditation

Lieu

Le stage se déroulera à Yoga Shala Peypin (131 Chemin du Puit Armand. Peypin, 13124) dans une belle salle qui donne sur un espace de verdure et tranquillité. ​

Hébergement

Le centre dispose d’un grand dortoir. qui est mit à disposition de pratiquants qui souhaitent séjourner sur place. Il s’agit d’un lieu modeste pour le quelle vous devez apporter un sac de couchage, et /ou des draps et une couverture. Une participation de 10€ par nuit est demandé et à régler sur place.

Il existe des gîtes et de chambres d'hôtes à proximité de la salle. Des information seront donnée au participants.

Repas

Deux possibilités s'offrent a vous.  

Vous faire livrer vos repas pour le midi et le soir par un service traiteur à proximité.

Vous préparez vos repas vous-même dans la cuisine mise à disposition.

Plus d'informations: contactez-moi pour discuter du stage au 06 20 39 37 55 ( Maria Luisa)  -   ashtangaprovence@hotmail.fr

Réservez votre place en réglant votre acompte en ligne ci-dessous.

Acompte de 58€ est demandé pour les trois jours de stage (page sécurisée).

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